Gyakran érzed azt, hogy minden úgy fut és nem tudod utolérni? Vagy, hogy annyi a munka s a vége sehol? Hogy ami holnap kell, már...
Az őszi ingadozó időjárás magával vonzza a különféle fertőzéseket, melyek kivételes rendszerességgel terjednek épen ebben az időben. Kimerültnek, fáradtnak érezzük magunkat, megjelenik a nátha,...
A zsírsejtek a szervezet szerves részei. És az a hely, ahol a legnagyobb mértékben lerakódnak, sokat elárul az egészségünkről. Nézzünk meg, mely részekre érdemes a leginkább...
Az egyik nap 38 a másik nap 25, utána ismét 32. Már nem létezik a folyamatos átmenet a tavaszból a nyárba, a nyári hőmérsékletek sem állandók, gyakori a 5 -10 fokos ingadozás is. Az időjárás változásra a szervezetünknek válaszolni kell fokozatos alkalmazkodással (adaptációval), mely egész sorozat kémiai és fizikai folyamatot...
Ez az "elhanyagolható külsejű" gyümölcs a világon a legnagyobb természetes C vitamint előállító részleg. Mit tartalmaz ez a vitaminbomba? 100 g camu camu tartalmaz: 0,4 g fehérjét 0,2 g zsírt 2145 mg C vitamint, ami 2685 % a javasolt napi bevitelnek (a narancs tartalmaz 44-79 mg/100 g) 2,1 mg magnéziumot...
A gombás fertőzésekkel sok ember küzd, nem mindenki tudatosítja magában, hogy ez nem helyi jellegű fertőzés, hanem szervezeti. Komoly anyagcsere gondot is jelent. A gombák elterjednek a szervezetünkben és a tipikus helyeken mutatják meg jelenlétüket (bőr, köröm, nemi szervek, szájüreg, stb.) Candida albicans gomba az első napoktól együtt él velünk...
Ateroszklerózis - hosszú idejű degeneratív folyamat, melynél az érfalakon ún. atoregén elemek rakódnak le (leggyakrabban LDL - koleszterin elemek), s ez az erek szűküléséhez, lezáródásához vezet. Legnagyobb veszélye abban rejlik, hogy sokáig nem mutat semmilyen tünetet. Vannak kockázati tényezők melyek a fellépését elősegítik: dohányzás genetikai okok (családi hypercholesterolemia) hasi elhízás cukorbetegség magas...
A visszeres panaszok a nyár folyamán láthatóbbá válnak, mellette a meleg növelheti a görcsök, fájdalmak fellépését. Mit tegyünk? 1. hideg és folyadékpótlás Kerüljük a közvetlen napfényt és a meleg helyiségekben való tartózkodást. A megfelelő folyadékpótlás nagyon fontos. A folyadék hűsíti a szervezetet és javítja a véráramlását. Kiváló, ha a lábakat...
A magas kinti hőmérséklet, a hirtelen hőingadozás ez mind ami megviseli a szívbetegeket, a magas vérnyomásban szenvedőket. Ez Magyarországon több mint 2,5 mill. embert érint. Mi fenyeget? A stroke, a szívinfarktus, tüdő embólia. Az izzadásnál a vízveszteség, mely lehet 0,7 l is naponta csak az izzadással, csökken a testünkben lévő vér...
Gyakran érzed azt, hogy minden úgy fut és nem tudod utolérni? Vagy, hogy annyi a munka s a vége sehol? Hogy ami holnap kell, már...
Az őszi ingadozó időjárás magával vonzza a különféle fertőzéseket, melyek kivételes rendszerességgel terjednek épen ebben az időben. Kimerültnek, fáradtnak érezzük magunkat, megjelenik a nátha,...
A zsírsejtek a szervezet szerves részei. És az a hely, ahol a legnagyobb mértékben lerakódnak, sokat elárul az egészségünkről. Nézzünk meg, mely részekre érdemes a leginkább...