ÉRDEKES CIKKEK

KORONAVÍRUS ÉS A VÉRCSOPORTOK HOGYAN FÜGGENEK ÖSSZE?

KORONAVÍRUS ÉS A VÉRCSOPORTOK HOGYAN FÜGGENEK ÖSSZE?

Jun 19, 2020
A világon már több mint 8,5 millió fertőzést mutattak ki. Így már...
A BAJKÁLI CSUKÓKA ÉS A KORONAVÍRUS ELLENI GYÓGYSZER

A BAJKÁLI CSUKÓKA ÉS A KORONAVÍRUS ELLENI GYÓGYSZER

May 24, 2020
  A COVID-19 betegség pandémiává változott, milliók életét fenyegeti. Ezért  világszerte keresik...
MIÉRT LEHET A SARS COV-2 KORONAVÍRUS EREDETE NEM TERMÉSZETES ?

MIÉRT LEHET A SARS COV-2 KORONAVÍRUS EREDETE NEM TERMÉSZETES ?

May 13, 2020
A SARS-COV-2 vírusról minél többet tudunk, annál jobban látjuk, hogy mi mindent...
HOGYAN KÉSZÍTSÜNK FERTŐTLENÍTŐ GÉLT HÁZILAG?

HOGYAN KÉSZÍTSÜNK FERTŐTLENÍTŐ GÉLT HÁZILAG?

Mar 03, 2020
A fertőzések megelőzéséhez a helyes higiéniai szokások mellett segítséget nyújt a fertőtlenítő...
A KORONAVÍRUS ÉS AZ INFLUENZA VESZÉLYEI

A KORONAVÍRUS ÉS AZ INFLUENZA VESZÉLYEI

Jan 29, 2020
A szezonális influenza senkit nem lep meg, mégis több százan halnak bele...

A KOR CSAK EGY SZÁM

A KOR CSAK EGY SZÁM

Ezt bizonyítja Ernestine Shephard, a 81 éves testépítő. Az alakját és a bársonyos bőrét sok harmincéves irigyelheti.

De nem mindig volt ez így- Fiatal korában nem járt testnevelésre sem az iskolában, fel volt mentve.

Ernestine Sheperd

56 évesen jött a változás. Nem egyszerre apró lépésekkel, kitartóan.

A mottója: Determined, dedicated, disciplined. Határozott, elkötelezett, fegyelmezett.

Nem azért edz, hogy jó alakja legyen, hanem szereti az edzést. Szeretné, ha az emberek elhinnék, hogy a kor csak egy szám.

Ernestine Shepard

Minden nap 2,30-kor kell fel. Reggelizik főtt tojást, diókat. Utána fut 10 mérföldet. Folytatja 7,30-kor az edzőteremben 11,30-ig. 

Egészségesen próbál táplálkozni és ragályosan jó kedvű :-). Ez a titka.


Írjál üzenetet