Gyakran érzed azt, hogy minden úgy fut és nem tudod utolérni? Vagy, hogy annyi a munka s a vége sehol? Hogy ami holnap kell, már...
Az őszi ingadozó időjárás magával vonzza a különféle fertőzéseket, melyek kivételes rendszerességgel terjednek épen ebben az időben. Kimerültnek, fáradtnak érezzük magunkat, megjelenik a nátha,...
A zsírsejtek a szervezet szerves részei. És az a hely, ahol a legnagyobb mértékben lerakódnak, sokat elárul az egészségünkről. Nézzünk meg, mely részekre érdemes a leginkább...
Hozzávalók: 2 pohár darabolt vagy 9-10 ananász karika 1,5 pohár kókusztej fahéj (vagy gyömbér) 1-2 kanál nádcukor (az ananász magában édes, ki lehet hagyni) Munkamenet: az ananászt tegyük a turmixgépbe öntsünk hozzá 1/2 pohár kókusztejet hozzáadjuk a fahéjat, gyömbért turmixoljuk míg találunk benne apró ananász darabokat öntsük bele a maradék...
Hozzávalók: 1/2 tök 3 ek olívaolaj 6 gerezd fokhagyma friss gyömbér, kb. 4 cm 1/2 - 1 l zöldségalaplé 2 kk kurkuma 1 kk őrölt római kömény 2 kk szárított chillipaprika, morzsolva vagy őrölve tengeri só, őrölt bors 4 ek tejföl, vagy joghurt 1 marék friss koriander Munkafolyamat: a tököt meghámozzuk, kockákra...
Hozzávalók: 1 kg reszelt gyömbér, friss 1 kg nádcukor 1 l citromlé 1/4 l méz 3 db limé karikákra szeletelve 10 db szegfűszeg 2 db csillagánizs 2 kanál őrölt fahéj 2 db fahéj egészben 1/4 szerecsendió reszelve 2 db menta szár (= 1 marék szárított) 2 db vaníliarúd Munkafolyamat: Az összes...
Hozzávalók: 2 marék erdei gyümölcs 1 tekercs fahéj 1 db csillagánizs 3 db szegfűszeg 1-2 kanál méz 1 kanál friss grapefruitlé 2 db kanál chia mag A gyümölcsöt a fűszerekkel együtt felforraljuk. Utána kisebb lángon főzzük, míg a gyümölcsök megpuhulnak. Levéve a tűzről belekeverjük a grapefruit levét és a mézet. ...
Hozzávalók: galambbegy saláta 1 marék málna 2 marék dió 100 ml olíva olaj citromlé fél citromból 1 kanál méz só Az olajból, citromléből, mézből és ha szükséges sóból dresszinget készítünk. A diót és a málnát megfelezzük, esetleg a diót apróbb darabokra vágjuk. S a végén az egészet összekeverjük. Kiváló...
PIKÁNS CSIRKE STEAK Elkészítési idő: 30 percHozzávalók: 120 g csirkemell 100 g rizs 100 g zöldbab 2 kanál narancslé (friss narancsból) 1 kanál lime lé (friss limeből) 1 kanál narancshéj 1 kanál gyömbér 1/2 kanál chilli paprika 1 kanál olívaolaj só bors friss mentalevél Elkészítése A csirkemellet megsózzuk, borsozzuk s...
Gyakran érzed azt, hogy minden úgy fut és nem tudod utolérni? Vagy, hogy annyi a munka s a vége sehol? Hogy ami holnap kell, már...
Az őszi ingadozó időjárás magával vonzza a különféle fertőzéseket, melyek kivételes rendszerességgel terjednek épen ebben az időben. Kimerültnek, fáradtnak érezzük magunkat, megjelenik a nátha,...
A zsírsejtek a szervezet szerves részei. És az a hely, ahol a legnagyobb mértékben lerakódnak, sokat elárul az egészségünkről. Nézzünk meg, mely részekre érdemes a leginkább...