Hozzávalók:

  • 2 marék erdei gyümölcs
  • 1 tekercs fahéj
  • 1 db csillagánizs
  • 3 db szegfűszeg
  • 1-2 kanál méz
  • 1 kanál friss grapefruitlé
  • 2 db kanál chia mag
  1. A gyümölcsöt a fűszerekkel együtt felforraljuk. Utána kisebb lángon főzzük, míg a gyümölcsök megpuhulnak. 
  2. Levéve a tűzről belekeverjük a grapefruit levét és a mézet. 
  3. Kivesszük a fűszert.
  4. Belekeverjük a chia magokat. 
  5. Állni hagyjuk pár pillanatig míg a chia magok magukba szívják a levet.

Fogyasztható rögtön, vagy hűtőbe téve 3 napig.

Írd le hozzászólásod