ÉRDEKES CIKKEK

A SZERVEZET ELLENÁLLÓKÉPESSÉG NÖVELÉSE NEMCSAK ŐSSZEL

A SZERVEZET ELLENÁLLÓKÉPESSÉG NÖVELÉSE NEMCSAK ŐSSZEL

Oct 19, 2019
SZIBÉRIAI GINZENGEleutherococcus senticosus Az adaptogének közé tartozik. Az adaptogének olyan elemek, melyek...
PIGMENSFOLTOK A BŐRÖN - MIT ÉS HOGYAN ELLENÜK

PIGMENSFOLTOK A BŐRÖN - MIT ÉS HOGYAN ELLENÜK

Oct 12, 2019
Akinek sötét bőre van, mint az Afrika, Ázsia vagy Amerika lakosságának az...
A GOMBÁS FERTŐZÉS HOGYAN VÁLOGATJA ÁLDOZATAIT ? ENGEM IS ÉRINT?

A GOMBÁS FERTŐZÉS HOGYAN VÁLOGATJA ÁLDOZATAIT ? ENGEM IS ÉRINT?

Oct 03, 2019
Érdekesen a 20. század végétől növekedik a gombás fertőzések száma. Miért van...
HOGYAN SEGÍTHET A TERMÉSZETES ANTIBIOTIKUM, HA A HAGYOMÁNYOS MÁR CSŐDÖTT MONDOTT?

HOGYAN SEGÍTHET A TERMÉSZETES ANTIBIOTIKUM, HA A HAGYOMÁNYOS MÁR CSŐDÖTT MONDOTT?

Sep 26, 2019
A kerti sarkanytúka Tropaeolum majus L., eredetileg az Andok környékéről származik. Ekvádor, Peru,...
KÖRÖMGOMBA MENNYIRE VESZÉLYES?

KÖRÖMGOMBA MENNYIRE VESZÉLYES?

Sep 13, 2019
A gombás fertőzés legtöbb esetben a lábon, de a kézen lévő körmöket és...

EGÉSZSÉGES VACSORA 30 PERC ALATT

EGÉSZSÉGES VACSORA 30 PERC ALATT

PIKÁNS CSIRKE STEAK 

Elkészítési idő: 30 perc
Hozzávalók:

  • 120 g csirkemell
  • 100 g rizs
  • 100 g zöldbab 
  • 2 kanál narancslé (friss narancsból)
  • 1 kanál lime lé (friss limeből)
  • 1 kanál narancshéj
  • 1 kanál gyömbér
  • 1/2 kanál chilli paprika
  • 1 kanál olívaolaj
  • bors
  • friss mentalevél

Elkészítése

  1. A csirkemellet megsózzuk, borsozzuk s mindkét oldalán gyorsan megpirítjuk az olívaolajon.
  2. Hozzátesszük a narancs- és limelét, narancshéjat, gyömbért, chili paprikát és rövid ideig dinszteljük míg megpuhul a hús
  3. Közben a zöldbabot gőzben megfőzzük 
  4. Mellette megfőzzük a rizst
  5. Ha mind kész van tányérra tesszük és mentalevéllel díszítjük

 

Olívaolaj gyömbérrel - hidegen préselt


Írjál üzenetet