ÉRDEKES CIKKEK

KULLANCSOK - TÉVHITEK ÉS IGAZSÁGOK

KULLANCSOK - TÉVHITEK ÉS IGAZSÁGOK

Jul 08, 2019
A kullancs heti vérszívással 100x növelheti a tömegét. Csak képzeljük el, hogy...
ALACSONY VÉRNYOMÁS - HA A KÁVÉ NEM ELÉG

ALACSONY VÉRNYOMÁS - HA A KÁVÉ NEM ELÉG

Jul 06, 2019
Az alacsony vérnyomás, ellentétben a magas vérnyomással, nem képez állandó jellegű károsodást az...
SZÚNYOGCSÍPÉS - MIT HASZNÁLJUNK  HA A SZABADBAN VAGYUNK?

SZÚNYOGCSÍPÉS - MIT HASZNÁLJUNK HA A SZABADBAN VAGYUNK?

Jul 04, 2019
A szúnyog vagy más rovar csípése eleve kellemetlen. Ha lehet előzzük meg....
HOGYAN BEFOLYÁSOLJA A KOLESZTERINSZINTET AZ HOGY MIKOR ESZÜNK

HOGYAN BEFOLYÁSOLJA A KOLESZTERINSZINTET AZ HOGY MIKOR ESZÜNK

Jun 18, 2019
Koleszterin minden sejt membránjában megtalálható. A koleszterin túlzottan nagy mennyisége, vagyis a lerakódása az...
HŰSÍTŐ HIDEG GÖRÖGDINNYE LIMONÁDÉ

HŰSÍTŐ HIDEG GÖRÖGDINNYE LIMONÁDÉ

Jun 15, 2019
A görögdinnye a nyári legkedveltebb gyümölcsök közé tartozik, bár valójában a tökfélék...

EGÉSZSÉGES VACSORA 30 PERC ALATT

EGÉSZSÉGES VACSORA 30 PERC ALATT

PIKÁNS CSIRKE STEAK 

Elkészítési idő: 30 perc
Hozzávalók:

  • 120 g csirkemell
  • 100 g rizs
  • 100 g zöldbab 
  • 2 kanál narancslé (friss narancsból)
  • 1 kanál lime lé (friss limeből)
  • 1 kanál narancshéj
  • 1 kanál gyömbér
  • 1/2 kanál chilli paprika
  • 1 kanál olívaolaj
  • bors
  • friss mentalevél

Elkészítése

  1. A csirkemellet megsózzuk, borsozzuk s mindkét oldalán gyorsan megpirítjuk az olívaolajon.
  2. Hozzátesszük a narancs- és limelét, narancshéjat, gyömbért, chili paprikát és rövid ideig dinszteljük míg megpuhul a hús
  3. Közben a zöldbabot gőzben megfőzzük 
  4. Mellette megfőzzük a rizst
  5. Ha mind kész van tányérra tesszük és mentalevéllel díszítjük

 

Olívaolaj gyömbérrel - hidegen préselt


Írjál üzenetet