ÉRDEKES CIKKEK

BAJKÁLI CSUCSÓKA KIVONATA GÁTOLJA A SARS-CoV-2 PROTEÁZÁNAK REPLIKÁCIÓJÁT

BAJKÁLI CSUCSÓKA KIVONATA GÁTOLJA A SARS-CoV-2 PROTEÁZÁNAK REPLIKÁCIÓJÁT

Aug 29, 2020
"A Bajkáli csukóka (Scutellaria baicalensis) kivonat és a baicalein gátolja a SARS-CoV-2...
MI A KÜLÖNBSÉG A

MI A KÜLÖNBSÉG A "RESPIRÁTOR" - FFP2 ÉS SZÁJMASZK KÖZÖTT?

Aug 27, 2020
SZÁJMASZKA szájmaszk viselése az illedelem jele A szájmaszk nem a viselőjét védi,...
MIÉRT NEM TUDOK LEFOGYNI?

MIÉRT NEM TUDOK LEFOGYNI?

Aug 21, 2020
Sokan azt modják, hogy a túlsúly oka a cukor, mások szerint a...
KORONAVÍRUS ÉS A VÉRCSOPORTOK HOGYAN FÜGGENEK ÖSSZE?

KORONAVÍRUS ÉS A VÉRCSOPORTOK HOGYAN FÜGGENEK ÖSSZE?

Jun 19, 2020
A világon már több mint 8,5 millió fertőzést mutattak ki. Így már...
MIÉRT LEHET A SARS COV-2 KORONAVÍRUS EREDETE NEM TERMÉSZETES ?

MIÉRT LEHET A SARS COV-2 KORONAVÍRUS EREDETE NEM TERMÉSZETES ?

May 13, 2020
A SARS-COV-2 vírusról minél többet tudunk, annál jobban látjuk, hogy mi mindent...

HOGYAN BEFOLYÁSOLJA AZ ÓRAÁTÁLLÍTÁS AZ EGÉSZSÉGÜNKET

HOGYAN BEFOLYÁSOLJA AZ ÓRAÁTÁLLÍTÁS AZ EGÉSZSÉGÜNKET

A kronobiológia a szervezetünk belső órájának a működését vizsgálja.

Hogyan múködik és mi a feladata ennek a belső órának?

Ennek a mechanizmusnak a segítségével a szervezetünk megtartja a saját ritmusát  a változó környezőben is. Beállítja a megfelelő időszakban és helyzetben a megfelelő folyamatokat.

Például felkészítik a szervezetünket az egészséges ébredésre. Ha a belső óránk jól van beállítva, akkor már a tényleges felébredés előtt felhangolja a szervezetünket az ébredésre, beindítja a megfelelő hormonok termelését és felemeli a vérnyomásunkat az "alvó" fázisból az "ébredő" fázisba. Vagyis megfelelően fel vagyunk készülve az ébredésre. Felébredünk és jól érezzük magunkat, olyan egészségesen kialudva.

Ha olyan időben ébredünk fel a csengő hangjára, amikor az ébredésre nem vagyunk felkészülve, felébredünk, de rossz lesz a közérzetünk. A testünk valójában még azt hiszi, hogy alszunk, de ténylegesen nem, ezért a folyamatok a szervezetünkben meg lesznek zavarodva. 

A belső óránk felkészít az alváshoz, az ébredéshez, de több folyamatot is befolyásol. Szabályozza a belső szerveinkben lebonyolódó folyamatokat is. Ha jól ben állítva az "óra", akkor az egyes szerveinket felkészíti például az emésztéshez. Így például, ha valaki éjjel jön haza és  evésnek fog neki, a szervezet "zavarban" fogja érezni magát. Hiszen már fel volt készülve, hogy az emésztési folyamatokhoz nem kell készenlétben lennie, s erre mégis. Az emésztés elindul, de nem lesz olyan tökéletes mind amikor erre előre fel van készülve erre.

S így mehetünk az egyes funkciókon keresztül, melyet a belső óránk "svájci" mechanizmusa precízen irányít. Majdnem minden sejtnek meg van a saját órája.

Képes a kisebb kihágásokat a megszokotból feldolgozni, de hosszú távon ez egészségügyi kockázatot jelent.

Milyen egészségügyi kockázatokat hívhat elő a "rosszul" beállított óra:

  • szívbetegség
  • elhízás
  • cukorbetegség
  • daganatos betegség
  • pchichés betegség
  • memória zavar
  • alvászavar

 

 

 


Írjál üzenetet