Oldalsáv blog

Kategóriák

További cikkek

Tudod, mi a különbség a gyógyszer és a gyógynövény között?

🔹 1. Egy kis történelem – hogyan kezdtük?

Mielőtt léteztek volna tabletták, kapszulák, antibiotikumok –...

„Szereted a kutyád? Így védd meg természetesen a nyári rovaroktól”

A rovarok elleni védelem fontos része kutyáink gondoskodásának. A rovarcsípések nemcsak kellemetlenséget, hanem fertőzéseket és allergiás reakciókat is okozhatnak. Az elérhető termékek között azonban jelentős...

2000 éves titkos recept, mely napjainkban is hat

Az ízületek nem kérdezik meg, melyik században élünk.
A derék, a térd, a nyak… tudnak fájni egy felhősebb vasárnapon, egy hirtelen hidegfront után, vagy csak...

HOGYAN BEFOLYÁSOLJA AZ ÓRAÁTÁLLÍTÁS AZ EGÉSZSÉGÜNKET

A kronobiológia a szervezetünk belső órájának a működését vizsgálja.

Hogyan múködik és mi a feladata ennek a belső órának?

Ennek a mechanizmusnak a segítségével a szervezetünk megtartja a saját ritmusát  a változó környezőben is. Beállítja a megfelelő időszakban és helyzetben a megfelelő folyamatokat.

Például felkészítik a szervezetünket az egészséges ébredésre. Ha a belső óránk jól van beállítva, akkor már a tényleges felébredés előtt felhangolja a szervezetünket az ébredésre, beindítja a megfelelő hormonok termelését és felemeli a vérnyomásunkat az "alvó" fázisból az "ébredő" fázisba. Vagyis megfelelően fel vagyunk készülve az ébredésre. Felébredünk és jól érezzük magunkat, olyan egészségesen kialudva.

Ha olyan időben ébredünk fel a csengő hangjára, amikor az ébredésre nem vagyunk felkészülve, felébredünk, de rossz lesz a közérzetünk. A testünk valójában még azt hiszi, hogy alszunk, de ténylegesen nem, ezért a folyamatok a szervezetünkben meg lesznek zavarodva. 

A belső óránk felkészít az alváshoz, az ébredéshez, de több folyamatot is befolyásol. Szabályozza a belső szerveinkben lebonyolódó folyamatokat is. Ha jól ben állítva az "óra", akkor az egyes szerveinket felkészíti például az emésztéshez. Így például, ha valaki éjjel jön haza és  evésnek fog neki, a szervezet "zavarban" fogja érezni magát. Hiszen már fel volt készülve, hogy az emésztési folyamatokhoz nem kell készenlétben lennie, s erre mégis. Az emésztés elindul, de nem lesz olyan tökéletes mind amikor erre előre fel van készülve erre.

S így mehetünk az egyes funkciókon keresztül, melyet a belső óránk "svájci" mechanizmusa precízen irányít. Majdnem minden sejtnek meg van a saját órája.

Képes a kisebb kihágásokat a megszokotból feldolgozni, de hosszú távon ez egészségügyi kockázatot jelent.

Milyen egészségügyi kockázatokat hívhat elő a "rosszul" beállított óra:

  • szívbetegség
  • elhízás
  • cukorbetegség
  • daganatos betegség
  • pchichés betegség
  • memória zavar
  • alvászavar

 

 

 

alvás,alvászavar,daganatok,fogyás,szívpanaszok

További cikkek

Kategóriák

További cikkek

Tudod, mi a különbség a gyógyszer és a gyógynövény között?

🔹 1. Egy kis történelem – hogyan kezdtük?

Mielőtt léteztek volna tabletták, kapszulák, antibiotikumok –...

„Szereted a kutyád? Így védd meg természetesen a nyári rovaroktól”

A rovarok elleni védelem fontos része kutyáink gondoskodásának. A rovarcsípések nemcsak kellemetlenséget, hanem fertőzéseket és allergiás reakciókat is okozhatnak. Az elérhető termékek között azonban jelentős...

2000 éves titkos recept, mely napjainkban is hat

Az ízületek nem kérdezik meg, melyik században élünk.
A derék, a térd, a nyak… tudnak fájni egy felhősebb vasárnapon, egy hirtelen hidegfront után, vagy csak...