ÉRDEKES CIKKEK

AMIT  A KULLANCSOKRÓL TUDNI KEL

AMIT A KULLANCSOKRÓL TUDNI KEL

May 29, 2021
ISMERJÜK MEG A KULLANCSOKAT, JOBBAN TUDUNK VÉDEKEZNI A kullancsok az emlősök, a madarak...
MIRŐL SZÓL A SZILVAMAG OLAJ?

MIRŐL SZÓL A SZILVAMAG OLAJ?

May 27, 2021
Szilvamag olaj  A hidegen sajtolt olaj aranyszínű és kellemes aromájú. Gazdag olajsavban (60-80%), linolsavban (15-25%),...
MI VÉD MEG A COVID ELLEN? ÉS HOGYAN?

MI VÉD MEG A COVID ELLEN? ÉS HOGYAN?

May 06, 2021
Két adag Pfizer / BioNTech vakcina legalább 95% -os védelmet nyújt a...
MIÉRT OLYAN VESZÉLYES A BRAZIL MUTÁCIÓ?

MIÉRT OLYAN VESZÉLYES A BRAZIL MUTÁCIÓ?

Apr 13, 2021
A  SARS-CoV-2 koronavírus  a brazil mutációnál könnyebben kötődik a sejtekhez. Így könnyebb...
VAN KÜLÖNBSÉG AZ FFP2 ÉS KN95 KÖZÖTT, ÉS MELYIK VÉD MEG?

VAN KÜLÖNBSÉG AZ FFP2 ÉS KN95 KÖZÖTT, ÉS MELYIK VÉD MEG?

Mar 10, 2021
Minél jobban és hatékonyabban védekezünk, annál jobb taktikát vált a vírus is....

CSODALATOS ÍZLETES REGGELI - SEGÍT KITISZTÍTANI AZ EREKET, HAT AZ INFARKTUS ELLEN

CSODALATOS ÍZLETES REGGELI - SEGÍT KITISZTÍTANI AZ EREKET, HAT AZ INFARKTUS ELLEN

Van olyan aki nem szeretne egészséges, jó erőnlétben lenni

Ha az élelem megfelelően van választva, akkor egyben örömet és egészséget is tud szerezni. 

Az erek a szervezetünk minden részébe is elszállítják a vért, a nyirkot. Így mindenhová eljut az életmentő oxigén, a szükséges tápanyag. Még a legapróbb sejt is el van látva, s az egész szervezetünk hasznát veszi ennek, egészségesnek érezzük magunkat

Mi van akkor, ha az erek összeszűkülnek a rárakódott "szennyeződéstől", melyet a "rossz" koleszterin, a só, a fehér cukor idézi elő? Az erek bedugulhatnak, a szervek és a szervezetünk megbetegedhet, infarktushoz vezethet.

A FOKHAGYMA

 fokhagyma

A fokhagyma népgyógyászat alapkövet jelenti. Pozitív hatása van a szívre és az érrendszerre, csökkenti a vérnyomást. Az ereknek így segít, hogy gátolja a helyi lerakódások keletkezését az érrendszerben. És állítólag, a már keletkezett lerakódásokat csökkenteni tudja, vagyis az ér utána jobban tudja ellátni a feladatát. S ezzel természetesen csökkennek az egészségügyi panaszok is. Jobban lélegzünk, jobb az anyagcsere, jobban működnek az egyes szervek.

 

LENMAG, LENMAGOLAJ
len

A lenmag szintén hatékony segítség az érrendszer takarításánál. Sok hasznos elemet tartalmaz, mint:

  • az alfa-linolénsav 
  • az omega 3 zsírsav
  • a lignán (polifenol)
  • a rost

 KAKI, KAKISZILVA
kaki

Ez az érdekes nevű gyümölcs, tömve van antioxidánssal, polifenollal. Csökkenteni tudja az LDL koleszterin, s a trigliceridek mennyiségét a vérben. Mellette sok rostot tartalmaz, mely a vérnyomást tudja szabályozni. Nem igényel nagy feldolgozást, elég meghámozni és kész az ízéletes és egészséges reggeli-uzsonna.

AVOKÁDÓ
avokádó

Az avokádó a szervezetünk számára, mint egy pláza. Nagyon sok tápanyag van benne:

  • magnézium
  • kálium
  • réz
  • foszfor
  • C vitamin
  • E vitamin
  • H vitamin
  • K vitamin
  • B3 vitamin
  • B5 vitamin
  • antioxidánsok
  • linolsav
  • olajsav
  • palmitsav

Az avokádó hozzásegít az LDL koleszterin csökkenéséhez és a HDL koleszterin növekedéséhez. Egyik "jó" másik "rossz" , azonban szükség van mindegyikre, de megadott arányban és mennyiségben. Vagyis ismét az erek és az egész szervezetünk jár jól.

Jó étvágyat!

 

 


Írjál üzenetet