A növényi eredetű olajok kiválóak a hidegkonyhában, azonban a hőkezeléssel már ügyelni kell, hogy melyiket milyen hőfokon használunk.

Hozzávalók: 2 marék erdei gyümölcs 1 tekercs fahéj 1 db csillagánizs 3 db szegfűszeg 1-2 kanál méz 1 kanál friss grapefruitlé 2 db kanál chia mag A gyümölcsöt a fűszerekkel együtt felforraljuk. Utána kisebb lángon főzzük, míg a gyümölcsök megpuhulnak.  Levéve a tűzről belekeverjük a grapefruit levét és a mézet. ...

A diók tömegének a felét a zsírok alkotják, Ez azonban nem azt jelenti, hogy ne együk, ha le akarunk fogyni.

Fekete áfonya a természet kincsei közé tartozik.

  Hozzávalók: galambbegy saláta 1 marék málna 2 marék dió 100 ml olíva olaj citromlé fél citromból 1 kanál méz só   Az olajból, citromléből, mézből és ha szükséges sóból dresszinget készítünk. A diót és a málnát megfelezzük, esetleg a diót apróbb darabokra vágjuk. S a végén az egészet összekeverjük. Kiváló...

A migrént legyőzni, hasonló mint mamut ellen szalmaszállal menni. Ennek ellenére vannak gyógynövények, melyek segítenek a legyőzésében, esetleg az enyhítésében, azonban időben kell használ