ÉRDEKES CIKKEK

BAJKÁLI CSUCSÓKA KIVONATA GÁTOLJA A SARS-CoV-2 PROTEÁZÁNAK REPLIKÁCIÓJÁT

BAJKÁLI CSUCSÓKA KIVONATA GÁTOLJA A SARS-CoV-2 PROTEÁZÁNAK REPLIKÁCIÓJÁT

Aug 29, 2020
"A Bajkáli csukóka (Scutellaria baicalensis) kivonat és a baicalein gátolja a SARS-CoV-2...
MI A KÜLÖNBSÉG A

MI A KÜLÖNBSÉG A "RESPIRÁTOR" - FFP2 ÉS SZÁJMASZK KÖZÖTT?

Aug 27, 2020
SZÁJMASZKA szájmaszk viselése az illedelem jele A szájmaszk nem a viselőjét védi,...
MIÉRT NEM TUDOK LEFOGYNI?

MIÉRT NEM TUDOK LEFOGYNI?

Aug 21, 2020
Sokan azt modják, hogy a túlsúly oka a cukor, mások szerint a...
KORONAVÍRUS ÉS A VÉRCSOPORTOK HOGYAN FÜGGENEK ÖSSZE?

KORONAVÍRUS ÉS A VÉRCSOPORTOK HOGYAN FÜGGENEK ÖSSZE?

Jun 19, 2020
A világon már több mint 8,5 millió fertőzést mutattak ki. Így már...
MIÉRT LEHET A SARS COV-2 KORONAVÍRUS EREDETE NEM TERMÉSZETES ?

MIÉRT LEHET A SARS COV-2 KORONAVÍRUS EREDETE NEM TERMÉSZETES ?

May 13, 2020
A SARS-COV-2 vírusról minél többet tudunk, annál jobban látjuk, hogy mi mindent...

STRESSZ? GYŐZZÜK LE EGYSZERŰEN

STRESSZ? GYŐZZÜK LE EGYSZERŰEN

Mit csináljunk, ha stressz helyzet elé vagyunk állítva? Kellemetlen beszélgetés előtt vagyunk, vizga előtt vagy máshol szorít a cipő?

A stressz nemcsak kimerítő, hanem megváltoztatja a gondolkodásunkat, a döntőképességünket. Így a helyzetet csak nehezítheti.

Második oldalon a stressz ronthatja az egészségi állapotunkat, rohamokat hívhat elő, kimerítő, hízást okoz.

Hogyan ellene?

Hogy ezt tanulmányozzák egy kísérletet végeztek el. Mely alatt  102 személy kellemetlen helyzetnek volt kitéve. Nem volt olyan vészes, csak jeges vízbe kellett pár percre meríteni a lábukat. 

Három csoporta volta osztva:

  • partnerrel, aki csak csendben mellettük ült
  • egyedül, de a partnerükre gondoltak
  • egyedü

Az egész kísérlet ideje alatt mérték az alanyok fiziológiai funkcióit. S megállapították:

  • legjobb eredményeket, azok értek el, akik a partnerrel voltak
  • azonban nagyon hasonló eredményeket értek el, azok is akik a partnerükre gondoltak pozitív értelemben. Maguk elé képzelték mosolyogva.

Mit jelent ez?

Bármilyen kellemetlen helyzetben vagyunk, a képzelet segítségével, ha valaki kedvesre gondolunk (partnerre, családtagra, barátra, házi kedvencre,...) nyugodtabbak leszünk.

A pozitív gondolkodásnak nagyon kedvező hatása van az egészségünre :-)

 

 


    Írjál üzenetet