Oldalsáv blog

Kategóriák

További cikkek

Tudod, mi a különbség a gyógyszer és a gyógynövény között?

🔹 1. Egy kis történelem – hogyan kezdtük?

Mielőtt léteztek volna tabletták, kapszulák, antibiotikumok –...

„Szereted a kutyád? Így védd meg természetesen a nyári rovaroktól”

A rovarok elleni védelem fontos része kutyáink gondoskodásának. A rovarcsípések nemcsak kellemetlenséget, hanem fertőzéseket és allergiás reakciókat is okozhatnak. Az elérhető termékek között azonban jelentős...

2000 éves titkos recept, mely napjainkban is hat

Az ízületek nem kérdezik meg, melyik században élünk.
A derék, a térd, a nyak… tudnak fájni egy felhősebb vasárnapon, egy hirtelen hidegfront után, vagy csak...

STRESSZ? GYŐZZÜK LE EGYSZERŰEN

Mit csináljunk, ha stressz helyzet elé vagyunk állítva? Kellemetlen beszélgetés előtt vagyunk, vizga előtt vagy máshol szorít a cipő?

A stressz nemcsak kimerítő, hanem megváltoztatja a gondolkodásunkat, a döntőképességünket. Így a helyzetet csak nehezítheti.

Második oldalon a stressz ronthatja az egészségi állapotunkat, rohamokat hívhat elő, kimerítő, hízást okoz.

Hogyan ellene?

Hogy ezt tanulmányozzák egy kísérletet végeztek el. Mely alatt  102 személy kellemetlen helyzetnek volt kitéve. Nem volt olyan vészes, csak jeges vízbe kellett pár percre meríteni a lábukat. 

Három csoporta volta osztva:

  • partnerrel, aki csak csendben mellettük ült
  • egyedül, de a partnerükre gondoltak
  • egyedü

Az egész kísérlet ideje alatt mérték az alanyok fiziológiai funkcióit. S megállapították:

  • legjobb eredményeket, azok értek el, akik a partnerrel voltak
  • azonban nagyon hasonló eredményeket értek el, azok is akik a partnerükre gondoltak pozitív értelemben. Maguk elé képzelték mosolyogva.

Mit jelent ez?

Bármilyen kellemetlen helyzetben vagyunk, a képzelet segítségével, ha valaki kedvesre gondolunk (partnerre, családtagra, barátra, házi kedvencre,...) nyugodtabbak leszünk.

A pozitív gondolkodásnak nagyon kedvező hatása van az egészségünre :-)

 

 

    alvás,alvászavar,asztma,ekcéma,magas vérnyomás,reuma,rheumatoid arthiritis,stressz,vérnyomás

    További cikkek

    Kategóriák

    További cikkek

    Tudod, mi a különbség a gyógyszer és a gyógynövény között?

    🔹 1. Egy kis történelem – hogyan kezdtük?

    Mielőtt léteztek volna tabletták, kapszulák, antibiotikumok –...

    „Szereted a kutyád? Így védd meg természetesen a nyári rovaroktól”

    A rovarok elleni védelem fontos része kutyáink gondoskodásának. A rovarcsípések nemcsak kellemetlenséget, hanem fertőzéseket és allergiás reakciókat is okozhatnak. Az elérhető termékek között azonban jelentős...

    2000 éves titkos recept, mely napjainkban is hat

    Az ízületek nem kérdezik meg, melyik században élünk.
    A derék, a térd, a nyak… tudnak fájni egy felhősebb vasárnapon, egy hirtelen hidegfront után, vagy csak...