Oldalsáv blog

Kategóriák

További cikkek

A máriatövis szerepe a méregtelenítésben

Minden, amit a máriatövisről tudni érdemes

A máriatövis (Silybum marianum) egy rendkívül értékes gyógynövény, amelyet évszázadok óta használnak májvédő és méregtelenítő hatása miatt. A növény...

A méregtelenítés használ vagy csak divattrend?

Figyelj a jelekre – A tested üzen, ha megtelt méreganyagokkal


Gyakran érezzük magunkat fáradtnak, kedvetlennek, vagy nehezen koncentrálunk? A bőr fakóbb, az ízületek fájnak, a...

Melegítő Gélek és Masszázstermékek: Hogyan Működnek és Miért Melegítenek?

Melegítő Gélek és Masszázstermékek: Hogyan Működnek és Miért Melegítenek?

A melegítő gélek és masszázs termékek egyre népszerűbbek azok körében, akik izomlazításra, regenerációra...

REFLUX - MIÉRT VESZÉLYES ÉS MI SEGÍTHET?

A reflux keletkezésének az oka többféle lehet. A rossz étkezési és a nem megfelelő  folyadékpótlási szokások, a stressz, a gyors evés, az orvosságok (a magas vérnyomásra, a szívpanaszokra, az alvásra, a lelki feszültségre, stb.). Előfordul terhesség alatt is, amikor a magzat nyomja a gyomort alulról. Ez a szülés után rendszerint normalizálódik. 

Miért veszélyes?

A gyakori reflux esetek megkárosíthatják a nyelő- és a légcső nyálkahártyáját. A károsult felület hajlamosabb a fertőzésekhez. Ennek következtében gyakrabban fordulnak elő különféle gyulladások, fogszuvasodások, kialakul a rossz lehelet.

Ha éjjel fordul elő a reflux, akkor éjjeli köhögést, asztmához hasonló tüneteket idéz elő. Nem ritkák a gyakran előforduló légúti- vagy tüdőgyulladások. Hosszabb idő után daganatok is megjelenhetnek a sérült részen.

Mi segíthet?

  • egészségesebben étkezni
  • gyakrabban, kisebb mennyiségeket fogyasztani
  • több víz fogyasztása (teljesen mellőzni kell a szénsavas italokat)
  • mellőzni a zsíros ételeket, a félkésztermékeket
  • az evésnél ne hajoljunk előre, egyesen üljünk
  • csökkentsük a kávé és a szeszes italok fogyasztását
  • tilos a dohányzás az evés után
  • közvetlenül  az evés előtt és az evés után a sportolást elhalasztani 1-2 órával
  • alvás előtt közvetlenül ne együnk
  • a gyógynövények közül az epetermelést befolyásoló gyógynövények

 

 

emésztés,fogyás,reflux,rossz lehelet

További cikkek

Kategóriák

További cikkek

A máriatövis szerepe a méregtelenítésben

Minden, amit a máriatövisről tudni érdemes

A máriatövis (Silybum marianum) egy rendkívül értékes gyógynövény, amelyet évszázadok óta használnak májvédő és méregtelenítő hatása miatt. A növény...

A méregtelenítés használ vagy csak divattrend?

Figyelj a jelekre – A tested üzen, ha megtelt méreganyagokkal


Gyakran érezzük magunkat fáradtnak, kedvetlennek, vagy nehezen koncentrálunk? A bőr fakóbb, az ízületek fájnak, a...

Melegítő Gélek és Masszázstermékek: Hogyan Működnek és Miért Melegítenek?

Melegítő Gélek és Masszázstermékek: Hogyan Működnek és Miért Melegítenek?

A melegítő gélek és masszázs termékek egyre népszerűbbek azok körében, akik izomlazításra, regenerációra...