A reflux keletkezésének az oka többféle lehet. A rossz étkezési és a nem megfelelő folyadékpótlási szokások, a stressz, a gyors evés, az orvosságok (a magas vérnyomásra, a szívpanaszokra, az alvásra, a lelki feszültségre, stb.). Előfordul terhesség alatt is, amikor a magzat nyomja a gyomort alulról. Ez a szülés után rendszerint normalizálódik.
Miért veszélyes?
A gyakori reflux esetek megkárosíthatják a nyelő- és a légcső nyálkahártyáját. A károsult felület hajlamosabb a fertőzésekhez. Ennek következtében gyakrabban fordulnak elő különféle gyulladások, fogszuvasodások, kialakul a rossz lehelet.
Ha éjjel fordul elő a reflux, akkor éjjeli köhögést, asztmához hasonló tüneteket idéz elő. Nem ritkák a gyakran előforduló légúti- vagy tüdőgyulladások. Hosszabb idő után daganatok is megjelenhetnek a sérült részen.
Mi segíthet?
- egészségesebben étkezni
- gyakrabban, kisebb mennyiségeket fogyasztani
- több víz fogyasztása (teljesen mellőzni kell a szénsavas italokat)
- mellőzni a zsíros ételeket, a félkésztermékeket
- az evésnél ne hajoljunk előre, egyesen üljünk
- csökkentsük a kávé és a szeszes italok fogyasztását
- tilos a dohányzás az evés után
- közvetlenül az evés előtt és az evés után a sportolást elhalasztani 1-2 órával
- alvás előtt közvetlenül ne együnk
- a gyógynövények közül az epetermelést befolyásoló gyógynövények