Nyáron sok folyadékot kell pótolni, hogy minden szervünk helyesen működjön. A jeges tea kitűnő megoldás. Még a gondolata is hűsítő!
Igyunk hát egy jeges teát, minden mű- és idegen anyag nélkül! Az elkészítése egyszerű, a hatása pedig csodálatos.
Az ilyen tea alapját, a roobois tea képezi. Nagyon sok mennyiségű ásványi és nyomelemet tartalmaz. Megfelelő, mint egy izotóniás ital a sportolók számára - de csak természetes összetevőkből. A folyadékpótlása mellett, még erősíti a szervezetet.
Hatékonyan segít a fogyókúráknál, támogatja a zsírégetést, serkenti a nyirokrendszert, csillapítja a duzzanatokat, mérsékelten befolyásolja az agy éhségérzet központját, s ezzel távolítja ennek érzetét.
A jeges tea elkészítése
A következő gyógynövényeket alkalmazzuk ugyanolyan arányban:
- rooibos tea
- lemon grass
- citromfű
A herbákat összekeverjük. Egy leveses kanál mennyiséget leforrázunk 1 l forró vízzel. Ez után 10 percig állni hagyjuk és ezután leszűrjük. A kész ital szoba-hőmérsékletre való lehűlése után fogyaszthatjuk egész nap. Nem célszerű valódi "jeges" hőmérsékleten fogyasztani az italokat, mivel ellentétes hatást keltünk vele.
TIPP: Ha sokáig voltunk a napon és hőguta vagy napszúrás tüneteit észleljük magunkon, akkor tegyünk a teába réti legyezőfűt, vagy használhatjuk réti legyezőfű tinktúra formájában is, mivel ennek hasonló hatása van mint az aszpirinnak.
