Oldalsáv blog

Kategóriák

További cikkek

MIBEN SEGÍTHETNEK NEKEM AZ ADAPTOGÉNEK?

Gyakran érzed azt, hogy minden úgy fut és nem tudod utolérni? Vagy, hogy annyi a munka s a vége sehol? Hogy ami holnap kell, már...

Immunológus tanácsa: Hogyan szabaduljunk meg a megfázástól 3 nap alatt? Mit csináljunk, hogy ismételten ne betegedjünk meg?

Az őszi ingadozó időjárás magával vonzza a különféle fertőzéseket, melyek kivételes rendszerességgel terjednek épen ebben az időben. Kimerültnek, fáradtnak érezzük magunkat, megjelenik a nátha,...

HASON VAGY A KARON. MIT ÁRUL EL AZ EGÉSZSÉGÜNKRŐL A ZSIRPÁRNÁK ELHELYEZKEDÉSE ÉS MIT LEHET TENNI

A zsírsejtek a szervezet szerves részei. És az a hely, ahol a legnagyobb mértékben lerakódnak, sokat elárul az egészségünkről. Nézzünk meg, mely részekre érdemes a leginkább...

HŰSÍTŐ HIDEG GÖRÖGDINNYE LIMONÁDÉ

A görögdinnye a nyári legkedveltebb gyümölcsök közé tartozik, bár valójában a tökfélék közé tartozik. Azonban fogyásztásánál lényegtelen, hogy ide vagy oda sorolják. Finom, ízletes, frissítő, egészséges.

 Mit tartalmaz és miért olyan jó ez az egészségünk számára

  • 93% vízet - vagyis nyáron nagyon jól hidratál
  • folsavat 
  • almasavat
  • citromsavat
  • A,B,C vitaminokat
  • ásványi anyagokat: cink, szelén, kalcium, jód - tartalommal
  • fruktózt
  • likopint - daganatos betegségek megelőzésénél is segíthet
  • egyéb karotonoidot

 Hatásuk

  • vízhajtó, ami segít a vese- és húgyúti panaszoknál, továbbá a reumatoid artrithis-nél vagy a bőrpanaszoknál
  • a víz mennyisége és a benne lévő ásványi anyagok megfelelően tartják a víz- és ásványi anyag háztartását a szervezetenek.
  • erősíti az érfalat
  • a lágy szerkezetének köszönhetően kedvezően hat a belek nyálkahártyájára, továbbá a hat a székrekedés ellen
  • a vitaminok, ásványi anyagok és karotoidoknak köszönhetően antioxidáns hatású
  • alacsonykalóriás diétáknál segít az éhségérzete ellen
  • az alacsony cukortaralommal fogyaszthatják a cukorbetegek is

 

Görögdinnye limonádé

Hozzávalók:

  • 5-6 bögre görögdinnye (aprított)
  • 600-700 ml víz
  • 3-4 citrom
  • 3 kanál méz

Elkészítése:

  1. A felaprított görögdinnye darabokból eltávolítjuk a magokat, a fehérek maradhatnak
  2. A felaprított göröginnyét a citromlével együtt és kevés vízzel összeturmixoljuk
  3. A következő lépésben a mézet tesszük hozzá ismét összekeverjük
  4. A méz elkeverése után kiöntjük kancsóba és a maradék vizet beleöntjük.

Egészségükre :-)

 

bőrpanaszok,erek,görögdinnye,húgyutak,reuma,reumatoid arthritis,vese

További cikkek

Kategóriák

További cikkek

MIBEN SEGÍTHETNEK NEKEM AZ ADAPTOGÉNEK?

Gyakran érzed azt, hogy minden úgy fut és nem tudod utolérni? Vagy, hogy annyi a munka s a vége sehol? Hogy ami holnap kell, már...

Immunológus tanácsa: Hogyan szabaduljunk meg a megfázástól 3 nap alatt? Mit csináljunk, hogy ismételten ne betegedjünk meg?

Az őszi ingadozó időjárás magával vonzza a különféle fertőzéseket, melyek kivételes rendszerességgel terjednek épen ebben az időben. Kimerültnek, fáradtnak érezzük magunkat, megjelenik a nátha,...

HASON VAGY A KARON. MIT ÁRUL EL AZ EGÉSZSÉGÜNKRŐL A ZSIRPÁRNÁK ELHELYEZKEDÉSE ÉS MIT LEHET TENNI

A zsírsejtek a szervezet szerves részei. És az a hely, ahol a legnagyobb mértékben lerakódnak, sokat elárul az egészségünkről. Nézzünk meg, mely részekre érdemes a leginkább...