Arra, amire gondolunk az evés előtt befolyásolja azt, hogy mit és milyen mennyiségben fogunk fogyasztani - vagyis a végeredményben a testtömegünket.

Ha az evéshez úgy fogunk hozzá, hogy ezzel jutalmazzuk magunkat, akkor amit látunk és amennyit bírunk alapon fogunk enni. Az agyban lévő jutalomközpont duruzsolni fog az örömtől, azonban a mérlegre állva másak lesznek a ki nem mondott gondolataink.

Ebben az esetben ugyanaz a helyzet, mint a dohányzóknál. A jutalomközpont  az agyban dönti el a helyettünk a sorsunkat, vagyis függők leszünk.

Ha arra gondolunk az evés előtt, hogy az étkezés egészséges legyen, akkor már ösztönösen is egészen mást teszünk a tányérra. 

A végső esetben döntenünk kell a jutalmazás és az egészség között. Azonban, ha az egészséget itt-ott megfűszerezzük a jutalommal, az az ésszerű döntés.

Jó étvágyat!

 

 

zöld árpa kivonat

ZÖLD ÁRPA KIVONAT

bio fahéj masszázsolaj

 BIO FAHÉJ MASSZÁZS OLAJ

acai berry kapszula

 ACAI BERRY KAPSZULA

 

cellusztin tea

celustin gél

Írd le hozzászólásod