Ősszel a nap alacsonyabban jár, és a bőrünk kevesebb D-vitamint képez. 50 felett ez különösen fontos: a „napfényvitamin” nemcsak a csontokat, hanem az immunrendszert is támogatja. Tudj meg mindent arról, hogyan őrizheted meg a D–K–Ca egyensúlyt a hideg hónapokban!

A menopauza ismert tény, és minden nő életében bekövetkezik. Készül rá, tudja mi várja. De mi van a férfiaknál? Az andropauza. Nem olyan igazságos mint a nőknél, nem minden férfinál következik be, kb. minden másodiknál.  A "férfi változókor" fogalma először 1944-ben jelent meg. És az első tanulmány erről 1946-ban jelent...