EZ NEM CSAK MÍTOSZ
A fáradtság a tavaszi hónapokban nem csak a modern korszak "találmánya", őseinket is kínozta.
Miért van ez így?
Az okok közismertek: hideg, kevés napsütés, kevés vitamin, kevés mozgás...ellenben van sok ellenfél, mely a szervezetünket napról napra támadja és kimeríti ( vírusok, megfázások, stb...). A téli hónapokban az immunrendszerünk maximális fordulatokra beindult, hogy védjen a különféle influenza és egyéb vírusok ellen, hogy alkalmazkodjon a változó körülményekhez ( hidegből melegbe és fordítva). A napsütés hiánya kedvezőtlenül érinti a szervezet vitamin ellátottságát. Nagy kihívások elé van téve ilyenkor az immunrendszer mellett a nyirokrendszer, az energia háztartásunk, túlterhelt a máj, a gyomor, az epe,...
Hogyan segítsünk a szervezetünknek?
A. Étrend
- könnyebb ételek kímélik az emésztőrendszert
- gyógynövények, minta a máriatövis, a gyermekláncfű, a kínai kúszómagnólia és a laska gomba (béta glükán)- segítenek a májnak, a nyirokrendszernek
- a sóval is jó aranyként bánni
B. NAPFÉNY
- napfény hiánya befolyásolja a kedvünket
- mozgás a friss, az üde, a napsütötte természetben csodákat tesz
- A nyirokrendszer beindítása, ez támogatja a mérgező anyagok távozását a szervezetünkből
- Masszázs
- Illóolajok ( manuka, bergamot, lemon grass...) - levegőfrissítőként - javítja a kedvünket
Ha sokáig fáradtak vagyunk, akkor ez komolyabb betegséget is jelenthet: vérszegénységet, pajzsmirigy esetleg szív megbetegedését, stb.