TAVASZ FÁRADTSÁG?

EZ NEM CSAK MÍTOSZ

A fáradtság a tavaszi hónapokban nem csak a modern korszak "találmánya", őseinket is kínozta.

Miért van ez így?
 
Az okok közismertek: hideg, kevés napsütés, kevés vitamin, kevés mozgás...ellenben van sok ellenfél, mely a szervezetünket napról napra támadja és kimeríti ( vírusok, megfázások, stb...). A téli hónapokban az immunrendszerünk maximális fordulatokra beindult, hogy védjen a különféle influenza és egyéb vírusok ellen, hogy alkalmazkodjon a változó körülményekhez ( hidegből melegbe és fordítva). A napsütés hiánya kedvezőtlenül érinti a szervezet vitamin ellátottságát. Nagy kihívások elé van téve ilyenkor az immunrendszer mellett a nyirokrendszer, az energia háztartásunk, túlterhelt a máj, a gyomor, az epe,...

Hogyan segítsünk a szervezetünknek?

A. Étrend

1. könnyebb ételek kímélik az emésztőrendszert
2. gyógynövények, minta a máriatövis, a gyermekláncfű, a kínai kúszómagnólia és a laska gomba (béta glükán)- segítenek a májnak, a nyirokrendszernek
3. a sóval is jó aranyként bánni

B. NAPFÉNY

1. napfény hiánya befolyásolja a kedvünket
2. mozgás a friss, az üde, a napsütötte természetben csodákat tesz

1. A nyirokrendszer beindítása, ez támogatja a mérgező anyagok távozását a szervezetünkből
2. Masszázs 
3. Illóolajok ( manuka, bergamot, lemon grass...) - levegőfrissítőként - javítja a kedvünket