Ősszel a nap alacsonyabban jár, és a bőrünk kevesebb D-vitamint képez. 50 felett ez különösen fontos: a „napfényvitamin” nemcsak a csontokat, hanem az immunrendszert is támogatja. Tudj meg mindent arról, hogyan őrizheted meg a D–K–Ca egyensúlyt a hideg hónapokban!