Oldalsáv blog

Kategóriák

További cikkek

GYÓGYNÖVÉNYEK, MELYEK KELLEMES HANGULATOT VARÁZSOLNAK AZ ESŐS NAPOKON IS

Kissé kiábrándító az eső? Segítségre van szükség a borongós napon? Ne keress tovább, itt van néhány ötlet. Segítenek ezek a varázslatos hangulatjavító gyógynövények. A szürke, esős napokon...

A hosszú élet titka: az öregedési folyamat kézben tartása

A hosszú élet nem csak arról szól, hogy mennyi ideig élünk, hanem mindenekelőtt arról, hogy milyen minőségben éljük meg életünk minden napját. Egyre inkább világosabbá válik,...

MIBEN SEGÍTHETNEK NEKEM AZ ADAPTOGÉNEK?

Gyakran érzed azt, hogy minden úgy fut és nem tudod utolérni? Vagy, hogy annyi a munka s a vége sehol? Hogy ami holnap kell, már...

NŐI EGÉSZSÉG ÁPOLÁSA

Gyakran azt mondják: "a nők öregszenek, a férfiak érnek". Nem mindenki ért ezzel egyet. A nő, aki ismeri a testét, az az idővel szépül és kivételesen vonzóvá válik. A karizmája az évek múlásával kibontakozik, mint a rózsának a szirmai. Gyönyörű, bölcs és vonzó.

Ismerd meg a tested, mit mond, mire van szüksége. A testnek azt kell adni, ami fontos és nélkülözhetetlen számára. Ezt nem a divatos trendek írják elő, nem a menő diéta adja. Mindenki saját maga dönti el, a teste ismerete alapján, mire van szüksége, mi tesz neki jót.

Mozgás

Különféle sport aktivitások nagy segítői az egészségnek. A sport, a fizikai aktivitás, fiatal, feszes testet alakít ki, javítja a lelki állapotot, boldoggá tesz a hormonok termelésével.  Mindenki olyan aktivitást válasszon, amit szeretne is végezni, a kényszer nem megoldás. A legegyszerűbb választás gyakran a legjobb, például a hosszú séták a természetben.

Figyeljünk a helyes étkezésre

A fiatal és szép testet bizonyára nem fogják bebiztosítani a nehéz ételek, melyek emésztéséhez sok energia kell, mellette további gondot okoz a szervezetnek a mérgező anyagok letávolítása a szervezetből. Ha ezt nem tudja megoldani, valahol lerakja, halmozza. Ezzel károsítjuk a májunkat, a beleket, a vesét, a bőrt, a hajat. Ezt észrevesszük a gyulladások keletkezésével, a kiszáradt bőrrel, a ráncok keletkezésével, a cellulitis jeleivel, az egészségtelen hajjal. 

Iktassuk ki az alkoholt, a cukrot, a sok lisztterméket, az ízesítőket, az instant kávét, a divatos energiaitalokat, melyekben csak hemzsegnek a  vegyi elemek, mint a Mengyelejev táblázatban. 

Májunk egészsége döntőfontosságú

Támogassuk a májunk működését. Gyakran a májra csak az alkohollal és az emésztéssel kapcsolatban gondolkodunk. Azonban a májnak nagyon sok funkciója van. Befolyásolja a belsőelválasztású mirigyek hormon termelését. Melyeknek döntő hatása van az ízületekre, az immunrendszerre, a bőrre, a hajra, a körömre. Ha azt akarjuk, hogy egészségesek és szépek legyenek, ne szennyezzük be rossz minőségű élelmiszerekkel, mérgező vegyi anyagokkal. 

 

női

További cikkek

Kategóriák

További cikkek

GYÓGYNÖVÉNYEK, MELYEK KELLEMES HANGULATOT VARÁZSOLNAK AZ ESŐS NAPOKON IS

Kissé kiábrándító az eső? Segítségre van szükség a borongós napon? Ne keress tovább, itt van néhány ötlet. Segítenek ezek a varázslatos hangulatjavító gyógynövények. A szürke, esős napokon...

A hosszú élet titka: az öregedési folyamat kézben tartása

A hosszú élet nem csak arról szól, hogy mennyi ideig élünk, hanem mindenekelőtt arról, hogy milyen minőségben éljük meg életünk minden napját. Egyre inkább világosabbá válik,...

MIBEN SEGÍTHETNEK NEKEM AZ ADAPTOGÉNEK?

Gyakran érzed azt, hogy minden úgy fut és nem tudod utolérni? Vagy, hogy annyi a munka s a vége sehol? Hogy ami holnap kell, már...