Gyakran azt mondják: "a nők öregszenek, a férfiak érnek". Nem mindenki ért ezzel egyet. A nő, aki ismeri a testét, az az idővel szépül és kivételesen vonzóvá válik. A karizmája az évek múlásával kibontakozik, mint a rózsának a szirmai. Gyönyörű, bölcs és vonzó.

Ismerd meg a tested, mit mond, mire van szüksége. A testnek azt kell adni, ami fontos és nélkülözhetetlen számára. Ezt nem a divatos trendek írják elő, nem a menő diéta adja. Mindenki saját maga dönti el, a teste ismerete alapján, mire van szüksége, mi tesz neki jót.

Mozgás

Különféle sport aktivitások nagy segítői az egészségnek. A sport, a fizikai aktivitás, fiatal, feszes testet alakít ki, javítja a lelki állapotot, boldoggá tesz a hormonok termelésével.  Mindenki olyan aktivitást válasszon, amit szeretne is végezni, a kényszer nem megoldás. A legegyszerűbb választás gyakran a legjobb, például a hosszú séták a természetben.

Figyeljünk a helyes étkezésre

A fiatal és szép testet bizonyára nem fogják bebiztosítani a nehéz ételek, melyek emésztéséhez sok energia kell, mellette további gondot okoz a szervezetnek a mérgező anyagok letávolítása a szervezetből. Ha ezt nem tudja megoldani, valahol lerakja, halmozza. Ezzel károsítjuk a májunkat, a beleket, a vesét, a bőrt, a hajat. Ezt észrevesszük a gyulladások keletkezésével, a kiszáradt bőrrel, a ráncok keletkezésével, a cellulitis jeleivel, az egészségtelen hajjal. 

Iktassuk ki az alkoholt, a cukrot, a sok lisztterméket, az ízesítőket, az instant kávét, a divatos energiaitalokat, melyekben csak hemzsegnek a  vegyi elemek, mint a Mengyelejev táblázatban. 

Májunk egészsége döntőfontosságú

Támogassuk a májunk működését. Gyakran a májra csak az alkohollal és az emésztéssel kapcsolatban gondolkodunk. Azonban a májnak nagyon sok funkciója van. Befolyásolja a belsőelválasztású mirigyek hormon termelését. Melyeknek döntő hatása van az ízületekre, az immunrendszerre, a bőrre, a hajra, a körömre. Ha azt akarjuk, hogy egészségesek és szépek legyenek, ne szennyezzük be rossz minőségű élelmiszerekkel, mérgező vegyi anyagokkal. 

 

Írd le hozzászólásod