ÉRDEKES CIKKEK

A MAGAS VÉRNYOMÁS ÉS A KILOGRAMMOK HOGYAN FÜGGNEK ÖSSZE

A MAGAS VÉRNYOMÁS ÉS A KILOGRAMMOK HOGYAN FÜGGNEK ÖSSZE

Oct 28, 2019
Hogyan lehet felismerin a magas vérnyomást? Magas a vérnyomás a túlsúly miatt...
SOHA NEM DOHÁNYZOTT MÉGIS TÜDŐRÁKOT KAPOTT

SOHA NEM DOHÁNYZOTT MÉGIS TÜDŐRÁKOT KAPOTT

Oct 23, 2019
Úgy hangzik, mint a dohányzók gyakori kibeszélése, mikor a dohányzás veszélyeiről van...
A BŐRÁPOLÁS A GOMBÁS FERTŐZÉSEK KEZELÉSÉNÉL, MEGELŐZÉSÉNÉL

A BŐRÁPOLÁS A GOMBÁS FERTŐZÉSEK KEZELÉSÉNÉL, MEGELŐZÉSÉNÉL

Oct 22, 2019
A gombás fertőzések jelei a bőrön bevörösödéssel jelennek meg, s kellemetlenül viszketnek. ...
A SZERVEZET ELLENÁLLÓKÉPESSÉG NÖVELÉSE NEMCSAK ŐSSZEL

A SZERVEZET ELLENÁLLÓKÉPESSÉG NÖVELÉSE NEMCSAK ŐSSZEL

Oct 19, 2019
SZIBÉRIAI GINZENGEleutherococcus senticosus Az adaptogének közé tartozik. Az adaptogének olyan elemek, melyek...
PIGMENSFOLTOK A BŐRÖN - MIT ÉS HOGYAN ELLENÜK

PIGMENSFOLTOK A BŐRÖN - MIT ÉS HOGYAN ELLENÜK

Oct 12, 2019
Akinek sötét bőre van, mint az Afrika, Ázsia vagy Amerika lakosságának az...

MORFEUSZ ISTEN VARÁZSÁBAN

MORFEUSZ ISTEN VARÁZSÁBAN
Az egészséges álom az egészséges élet alapvető feltétele. Nélküle a szervezetünk számára fontos kémiai folyamatok nem bonyolódnak le. A végeredmény betegségek, kórok képezik.

Ezért, mit tegyünk, hogy aludjunk, és ha már alszunk, akkor kialudtan, kipihenten ébredjünk fel?

A gyógyszerek az álmot kikényszerítik, de a szervezetnek már nem mondják meg, hogy az alvás "jóízű" is legyen.

Hogy melatonin hormon termelődjön az epifízisben, sötétre és megfelelő mennyiségű örömhormonra, szerotoninra van szükség. Vagyis nem szabad stressz alatt lennünk, lazának, jó kedvűnek kell lennünk, hogy elaludjunk.

Mit tehetünk:
  • aludjunk sötétben 
  • rendszeresen ugyan abban az időben feküdjünk le, a testünk megszokja s ilyenkorra tervezi a hormonok termelését. Ha ezt rendszertelenné tesszük, megtévesztjük ezzel a szervezetünket.
  • ne olvassunk negatív híreket
  • alvás előtt zuhanyozzunk, kellemes illatokat használjunk
  • meditáljunk röviden az alvás előtt
  • ha éjjel felébredünk, ismét meditáljunk valami kellemesről
  • az étkezési szokásainkat úgy változtassuk meg, hogy a szervezetünk ne legyen elsavasítva, mellőzzük a mesterséges adalékokat
  • használjunk OMEGA 3 és kudzu gyümölcsöt, mely serkenti a dopamin és szerotonin termelését az agyban


Gyógynövények közül továbbá mi segít?
  • orvosi macskagyökér
  • bajkáli csukóka
  • komlózoboz
  • golgotavirág
  • citromfű

Az adott gyógynövények csökkentik a stresszt, és támogatják a melatonin hormon termelését, az egészséges, nyugodt alvást.

 

​

 ALVÁS KAPSZULA:

  • citromfű
  • orvosi macskagyökér
  • bajkáli csukóka
  • golgotavirág
  • komló
  • panax ginzeng

RELAX KAPSZULA:

  • magnézium laktát
  • B6 vitamin
  • B3 vitamin
  • B1 vitamin
  • kudzu

 

DEPRESSZIÓ KAPSZULA:

  • bajkáli csukóka
  • orbáncfű
  • maca
  • édesgyökér
  • aranygyökér
  • orvosi macsjagyökér
  • gingko biloba
  • szibériai ginzeng

 

OMEGA KAPSZULA

  • omega 3

 

További ALVÁSSAL kapcsolatos termékek: teák
kivonatok
kapszulák

Írjál üzenetet