ÉRDEKES CIKKEK

BAJKÁLI CSUKÓKA FÁJDALOMCSILLAPÍTÓ, IMMUNERŐSÍTŐ, MÉREGTELENÍTŐ GYÓGYNÖVÉNY

BAJKÁLI CSUKÓKA FÁJDALOMCSILLAPÍTÓ, IMMUNERŐSÍTŐ, MÉREGTELENÍTŐ GYÓGYNÖVÉNY

Sep 12, 2021
A hagyományos kínai orvoslásban  nélkülözhetetlen gyógynövény. A növényben található egyedülálló hatóanyagok számos gyógyszer...
MILYEN VITAMINOK SEGÍTENEK A COVID UTÁN VAGY A POST-COVID SZINDRÓMÁNÁL?

MILYEN VITAMINOK SEGÍTENEK A COVID UTÁN VAGY A POST-COVID SZINDRÓMÁNÁL?

Jun 23, 2021
Sokan akik átestek a  COVID-19 betegségen hosszú ideig érzik a betegség hatását. Fáradtak,...
AMIT  A KULLANCSOKRÓL TUDNI KEL

AMIT A KULLANCSOKRÓL TUDNI KEL

May 29, 2021
ISMERJÜK MEG A KULLANCSOKAT, JOBBAN TUDUNK VÉDEKEZNI A kullancsok az emlősök, a madarak...
MIRŐL SZÓL A SZILVAMAG OLAJ?

MIRŐL SZÓL A SZILVAMAG OLAJ?

May 27, 2021
Szilvamag olaj  A hidegen sajtolt olaj aranyszínű és kellemes aromájú. Gazdag olajsavban (60-80%), linolsavban (15-25%),...
MI VÉD MEG A COVID ELLEN? ÉS HOGYAN?

MI VÉD MEG A COVID ELLEN? ÉS HOGYAN?

May 06, 2021
Két adag Pfizer / BioNTech vakcina legalább 95% -os védelmet nyújt a...

MORFEUSZ ISTEN VARÁZSÁBAN

MORFEUSZ ISTEN VARÁZSÁBAN
Az egészséges álom az egészséges élet alapvető feltétele. Nélküle a szervezetünk számára fontos kémiai folyamatok nem bonyolódnak le. A végeredmény betegségek, kórok képezik.

Ezért, mit tegyünk, hogy aludjunk, és ha már alszunk, akkor kialudtan, kipihenten ébredjünk fel?

A gyógyszerek az álmot kikényszerítik, de a szervezetnek már nem mondják meg, hogy az alvás "jóízű" is legyen.

Hogy melatonin hormon termelődjön az epifízisben, sötétre és megfelelő mennyiségű örömhormonra, szerotoninra van szükség. Vagyis nem szabad stressz alatt lennünk, lazának, jó kedvűnek kell lennünk, hogy elaludjunk.

Mit tehetünk:
  • aludjunk sötétben 
  • rendszeresen ugyan abban az időben feküdjünk le, a testünk megszokja s ilyenkorra tervezi a hormonok termelését. Ha ezt rendszertelenné tesszük, megtévesztjük ezzel a szervezetünket.
  • ne olvassunk negatív híreket
  • alvás előtt zuhanyozzunk, kellemes illatokat használjunk
  • meditáljunk röviden az alvás előtt
  • ha éjjel felébredünk, ismét meditáljunk valami kellemesről
  • az étkezési szokásainkat úgy változtassuk meg, hogy a szervezetünk ne legyen elsavasítva, mellőzzük a mesterséges adalékokat
  • használjunk OMEGA 3 és kudzu gyümölcsöt, mely serkenti a dopamin és szerotonin termelését az agyban


Gyógynövények közül továbbá mi segít?
  • orvosi macskagyökér
  • bajkáli csukóka
  • komlózoboz
  • golgotavirág
  • citromfű

Az adott gyógynövények csökkentik a stresszt, és támogatják a melatonin hormon termelését, az egészséges, nyugodt alvást.

 

​

Írjál üzenetet