Sokan akik átestek a  COVID-19 betegségen hosszú ideig érzik a betegség hatását. Fáradtak, nem tudnak aludni vagy feszültséget,  nyugtalanságot éreznek. Mellette lehetnek más tünetek is. 

Mi jó ilyenkor,? Erre válaszol MUDr. Jana Čepová, PhD, MBA főorvosnő:

" Sajnos a postcovid időszakokban gyakran kell megbirkóznunk a betegség következményeivel. Tehát például az orvosi macskagyökér kivonat vagy a bajkáli csukóka segíthet az alvászavarokban. És nem szabad megfeledkeznünk a béta glükánok hosszú távú alkalmazásának lehetőségéről. De mindig konzultálnia kell orvosával "- mondta az orvos.

Ugyanakkor azt javasolta, figyeljenek oda a lelki jólétre is, amely gyakran a covid után sérült lehet. "A triptofán, a B-vitaminok, a citromfű, az orbáncfű, a komló és a levendula ideális a psziché megnyugtatásához és a hangulatváltozásokhoz" - mondta.

Az orvos szerint a séták a természetben, a rendszeres és egészséges alvás is segít a normális állapot visszaállításában.

A vitaminok olyan szerves anyagok, amelyek segítenek a szervezetünknek, hogy mindent amit elfogyasztunk anyagcsere által a szervezetünk feldolgozza. . Elengedhetetlenek a különféle életfunkciókhoz, például az energiahasadáshoz, a növekedéshez vagy a gyógyuláshoz. Legtöbbjüket a testünk nem tudja elegendő mennyiségben előállítani, ezért máshogyan kell pótolni ezeket

"A vitaminok vagy  ásványi anyagok pótlása  főleg a betegeket, a felépülésben lévőket vagy az alternatív módon étkezőket illeti.  A többieknek pedig megfontoltan kell használni az étrend-kiegészítőket, és hallgatnunk kell a saját szervezetükre, hogy mit hiányol."

(forrás: https://www.idnes.cz/onadnes/zdravi/vitaminy-mineraly-online-rozhovor-jana-cepova.A210621_094602_zdravi_pet)