Gyakran érzed azt, hogy minden úgy fut és nem tudod utolérni? Vagy, hogy annyi a munka s a vége sehol? Hogy ami holnap kell, már ma késznek kell lenni? A feladatok és a határidők úgy hemzsegnek, hogy csak pislogsz amikor csak a listájukat nézed?
Igen, hát ez a rohanás, ez a feszültség, a stressz. A stressz, a feszültség, nemcsak lelki állapot, hogy szétszórtak vagyunk, remegünk, nem tudunk összpontosítani, hanem érvényes az egész szervezetünkre, az utolsó sejtig. A stressz alatt pattanásig vannak feszülve a húrok.
A stressz eredetileg az életünk megmentését segítette, hogy gyorsan tudjunk átváltani a nyugalomból a rohanásra vagy a védekezésre. Ilyenkor az egész szervezetünk átmegy "hadi" módba, hogy mentse az életünket. A szervezetünk vegyi gyára egészen más termékeket produkál, csak erre összpontosít s mellőzi a karbantartást, a takarítást, a mindent. Csak az élet a fontos.
Különbség, ha a húrt naponta egyszer feszítjük meg, utána szépen megtisztítjuk és ápoljuk, s eltesszük, vagy óránként százszor megállás nélkül feszegetjük. A második esetben, egyszer csak elszakad, nincs több minőség a szerkezetben ami ellenálljon.
Mit tehetünk ilyenkor, hogy ezt egészségben túléljük?
Vagy elmegyünk lakni egy szép trópusi szigetre, ahol csak a napsütés, a pihenés vár, vagy alkalmazkodunk.
Itt jönnek szóba az adaptogének, a gyógynövények, melyek az alkalmazkodásban segítenek. A természet mindig tud segíteni, ha hagyjuk.
Az adaptogének olyan természetes anyagok, amelyek képesek segíteni a szervezetet, hogy alkalmazkodjon a stresszre, és javítsák az ezzel szembeni ellenállását.
Ezeket az adaptogén gyógynövényeket és gombákat régóta használják a hagyományos orvoslásban szerte a világon, és az előnyök széles skáláját kínálják.
MIBEN SEGÍTHETENEK AZ ADAPTOGÉNEK?
A változásokhoz való alkalmazkodásban
Az élet állandó változásokat hoz, és az adaptogének segítenek jobban megbirkózni velük. Az új körülményekhez való alkalmazkodás és az egyensúly megőrzése könnyebb velük.
A stresszel szembeni ellenállás növelése
Az adaptogének segítenek jobban reagálni a feszült helyzetekre azáltal, hogy normalizálják a stresszhormonok szintjét. Erősebbnek és felkészültebbnek érezzük magukat a nagyobb kihívást jelentő helyzetek kezelésére. Vagyis urai vagyunk a helyzetnek. Ami nagy előnyt jelent számunkra.
Az általános vitalitás támogatása
A fiziológiai egyensúlyt és az optimális sejtműködést támogató képességüknek köszönhetően az adaptogének hozzájárulnak az általános vitalitáshoz. Energikusabbnak, kipihentebbnek és életerővel telibbnek érezzük magunkat.
Az alvás támogatása
Az egészséges alvás a alapfeltétele a minőséges, az egészséges életnek. Az alvás alatt a szervezetünk takarít, regenerál, felkészít a következő napra. Ha ezt kihagyjuk, a szerveztünk állapota is romlik. Az adaptogének segítenek feloldani a feszültséget és elősegítik az ellazulást, ami a jobb alváshoz és a frissítő pihenéshez vezet.
Lazítás, kikapcsolódás, relaxáció
Szükséged van egy kis szünetre a rohanó élettempóból? Az adaptogének a szövetségeseid. Segítenek megnyugtatni az elmét és a testet, így teljes mértékben a jelen pillanatra koncentrálhatsz és élvezheted a nyugalmat és a harmóniát.
Az öregedés káros jeleinek enyhítése
Az öregedés az élet természetes velejárója, de néha szükség van a káros hatás enyhítésére. Az adaptogének támogatják a sejtek egészséges működését, védelmet nyújtanak az oxidatív stressz ellen (vagyis eltakarítják a káros szabadgyököket) és támogatják a hosszú távú vitalitást és a fiatalos megjelenést.
Nem gyönyörű?
Persze semmi sem olyan rózsaszínű mint az ideális világban, de néha egy kis segítség olyan eredményt hoz, mely az életünk minőségét jobb, kellemesebb szintre emeli.
A LEGISMERTEBB ADAPTOGÉNEK
Ashwagandha a hagyományos ájurvédikus gyógyászatban nagyra értékelt gyógynövény, mivel képes megnyugtatni az elmét, erősíti a testet és elősegíti az egészséges alvást. Segít növelni a stresszel szembeni ellenállást.
Panax ginzeng az egyik legismertebb adaptogén gyógynövény. Az energia növelésére, a koncentráció javítására és az immunrendszer támogatására használják.
Cordyceps gyógygomba, amely a hagyományos kínai orvoslásból származik, segít a szervezetnek a stressz kezelésében, javítja az alvást, az energiaszintet és támogatja az általános vitalitást.
Perui maca arról ismert, hogy támogatja az állóképességet és kiegyensúlyozza a szervezet stresszreakcióit. Használata összefügg a hormonális egyensúly támogatásával is.
Schizandra, kínai kúszómagnólia gyógynövényt a hagyományos kínai orvoslásban használják a szervezet vitalitásának támogatására, az immunrendszer erősítésére és a fizikai teljesítőképesség javítására.
Rhodiola, rózsás varjúháj gyógynövény segít növelni a fizikai és a szellemi teljesítőképességet, csökkenti a fáradtságot és elősegíti a mentális jólétet.
Ganoderma, Reishi gyógygomba – egy hagyományos kínai gomba a szervezet működésének harmonizálásával, a betegségekkel szembeni ellenállás támogatásával és az alvásminőség javítását támogatja.
Adaptogének széles kínálat nálunk, itt ismerheted meg ezeket.