Oldalsáv blog

Category

Recent Posts

HASON VAGY A KARON. MIT ÁRUL EL AZ EGÉSZSÉGÜNKRŐL A ZSIRPÁRNÁK ELHELYEZKEDÉSE ÉS MIT LEHET TENNI

A zsírsejtek a szervezet szerves részei. És az a hely, ahol a legnagyobb mértékben lerakódnak, sokat elárul az egészségünkről. Nézzünk meg, mely részekre érdemes a leginkább...

HOGYAN FÜGG ÖSSZE AZ ÁLMATLANSÁG ÉS AZ IMMUNRENDSZER?

Egy új kutatás rámutatott arra az érdekes összefüggésre, hogy hogyan függ össze az alvás minősége és az immunrendszer. A bélbetegségek mindig fáradtságot...

NAPOZTAK AZ EGYIPTOMBAN IS?

 

Ha a napozásról van szó manapság számos lehetőség közül lehet választani. A strandtörölközőktől a nyugágyakig rengeteg kényelmes és komfort módja van a napozásnak. De...

HOGYAN ISMERJE FEL, HOGY VESZÉLYEZTETI A SZÍVBETEGSÉG

A szívbetegség az egész világon nagyon sok embert veszélyeztet. Minél tovább annál fiatalabbakat  érint.

Hogy az orvosok a szívbetegséget kimutassák terhelési teszteket végeztettnek a páciensekkel. Egy publikáció szerint, melyet a JAMA NETWORK (Journal of the American Medical Association) tett közé ezt egyszerűbben is meg lehet állapitani.  A Harward Egyetem orvosai 10 év  alatt elvégzett  több mint 1500 tűzoltó eredményét vizsgálta át. A tűzoltók évente orvosi vizsgálatokon estek át, melyek a következőket tartalmazták:

  • biokémiai vérvizsgálat, mely tartalmazta a vércukor és koleszerin értékeket
  • szubmaximális terhelési tesztet

 

A kutatótak elsődlegesen épen ez a terhelési teszt érdekelte. Mivel az eddigi tapasztalatok szerint  fordított arányban van összefüggésben a megnövekedett kitartóképesség és a szívbetegségeknek kialakulásának kockázatával.

S meglepetésükre ahhoz az eredményhez jutottak, hogy a fekvőtámoszok száma jobban szemlélteti az egészségi állapotot mint az eddig használátos terhelési teszt.

A férfiaknál, akik legalább 10 fekvőtámaszt tudtak megtenni a szívbetegségek kockázatának kialakulása a legközelebbi 10 évben kisebb, mint azoknál akik 10-nél kevesebbet tudtak megtenni.

Azok, akik 40 és több fekvőtámaszt tudtak megtenni a kockázat egészen 96%-kal kisebb.

Ennek alapján az egyszerű és mindenhol elvégezhető teszt egy használható mutató lehet az egészség kimutatásánál a férfiaknál.

 

szív,szív- érrendszeri panaszok,szívpanaszok,szívritmuszavar

További cikkek

Category

Recent Posts

HASON VAGY A KARON. MIT ÁRUL EL AZ EGÉSZSÉGÜNKRŐL A ZSIRPÁRNÁK ELHELYEZKEDÉSE ÉS MIT LEHET TENNI

A zsírsejtek a szervezet szerves részei. És az a hely, ahol a legnagyobb mértékben lerakódnak, sokat elárul az egészségünkről. Nézzünk meg, mely részekre érdemes a leginkább...

HOGYAN FÜGG ÖSSZE AZ ÁLMATLANSÁG ÉS AZ IMMUNRENDSZER?

Egy új kutatás rámutatott arra az érdekes összefüggésre, hogy hogyan függ össze az alvás minősége és az immunrendszer. A bélbetegségek mindig fáradtságot...

NAPOZTAK AZ EGYIPTOMBAN IS?

 

Ha a napozásról van szó manapság számos lehetőség közül lehet választani. A strandtörölközőktől a nyugágyakig rengeteg kényelmes és komfort módja van a napozásnak. De...