A szívbetegség az egész világon nagyon sok embert veszélyeztet. Minél tovább annál fiatalabbakat  érint.

Hogy az orvosok a szívbetegséget kimutassák terhelési teszteket végeztettnek a páciensekkel. Egy publikáció szerint, melyet a JAMA NETWORK (Journal of the American Medical Association) tett közé ezt egyszerűbben is meg lehet állapitani.  A Harward Egyetem orvosai 10 év  alatt elvégzett  több mint 1500 tűzoltó eredményét vizsgálta át. A tűzoltók évente orvosi vizsgálatokon estek át, melyek a következőket tartalmazták:

  • biokémiai vérvizsgálat, mely tartalmazta a vércukor és koleszerin értékeket
  • szubmaximális terhelési tesztet

 

A kutatótak elsődlegesen épen ez a terhelési teszt érdekelte. Mivel az eddigi tapasztalatok szerint  fordított arányban van összefüggésben a megnövekedett kitartóképesség és a szívbetegségeknek kialakulásának kockázatával.

S meglepetésükre ahhoz az eredményhez jutottak, hogy a fekvőtámoszok száma jobban szemlélteti az egészségi állapotot mint az eddig használátos terhelési teszt.

A férfiaknál, akik legalább 10 fekvőtámaszt tudtak megtenni a szívbetegségek kockázatának kialakulása a legközelebbi 10 évben kisebb, mint azoknál akik 10-nél kevesebbet tudtak megtenni.

Azok, akik 40 és több fekvőtámaszt tudtak megtenni a kockázat egészen 96%-kal kisebb.

Ennek alapján az egyszerű és mindenhol elvégezhető teszt egy használható mutató lehet az egészség kimutatásánál a férfiaknál.

 

lecitin

LECITIN

omega 3

OMEGA 3

fokhagyma

FOKHAGYMA

zöld tea

ZÖLD TEA

olíva olaj gyömbérrel

OLÍVAOLAJ GYÖMBÉRREL

Írd le hozzászólásod