ÉRDEKES CIKKEK

AMIT  A KULLANCSOKRÓL TUDNI KEL

AMIT A KULLANCSOKRÓL TUDNI KEL

May 29, 2021
ISMERJÜK MEG A KULLANCSOKAT, JOBBAN TUDUNK VÉDEKEZNI A kullancsok az emlősök, a madarak...
MIRŐL SZÓL A SZILVAMAG OLAJ?

MIRŐL SZÓL A SZILVAMAG OLAJ?

May 27, 2021
Szilvamag olaj  A hidegen sajtolt olaj aranyszínű és kellemes aromájú. Gazdag olajsavban (60-80%), linolsavban (15-25%),...
MI VÉD MEG A COVID ELLEN? ÉS HOGYAN?

MI VÉD MEG A COVID ELLEN? ÉS HOGYAN?

May 06, 2021
Két adag Pfizer / BioNTech vakcina legalább 95% -os védelmet nyújt a...
MIÉRT OLYAN VESZÉLYES A BRAZIL MUTÁCIÓ?

MIÉRT OLYAN VESZÉLYES A BRAZIL MUTÁCIÓ?

Apr 13, 2021
A  SARS-CoV-2 koronavírus  a brazil mutációnál könnyebben kötődik a sejtekhez. Így könnyebb...
VAN KÜLÖNBSÉG AZ FFP2 ÉS KN95 KÖZÖTT, ÉS MELYIK VÉD MEG?

VAN KÜLÖNBSÉG AZ FFP2 ÉS KN95 KÖZÖTT, ÉS MELYIK VÉD MEG?

Mar 10, 2021
Minél jobban és hatékonyabban védekezünk, annál jobb taktikát vált a vírus is....

FÉRFI VÁLTOZÓKOR TÜNETEI - VAJON OLYAN MINT A NŐKNÉL?

FÉRFI VÁLTOZÓKOR TÜNETEI - VAJON OLYAN MINT A NŐKNÉL?

A menopauza ismert tény, és minden nő életében bekövetkezik. Készül rá, tudja mi várja. De mi van a férfiaknál?

Az andropauza. Nem olyan igazságos mint a nőknél, nem minden férfinál következik be, kb. minden másodiknál. 

A "férfi változókor" fogalma először 1944-ben jelent meg. És az első tanulmány erről 1946-ban jelent meg. Vagyis nagyon fiatal a dolog.

Mindkét esetet a hormontermelés csökkenése idézi elő a nem közkedvelt tüneteket. Néhányan hasonlóak a nőknél és a férfiaknál is:

  • hangulatváltozás
  • hőhullám
  • libidó csökkenése
  • fáradtság
  • depresszió
  • álmatlanság

 A nőknél és a férfiaknál is sajnos megváltozik a zsírlerakódás helye s növekszik a mennyisége is.  

Egészségügyi komplikációk:

  • csontritkulás (oszteoporózis) - nőknél, férfiaknál
  • szív problémák - nőknél, férfiaknál
  • nőknél - hüvelyszárazság
  • férfiaknál - prosztata, erekció panaszok

A klinikai kutatások alapján, azt a tényt állapították meg, hogy a tesztoszteron termelés csökkenése nem a fő indítóok. Mivel minden férfinél korral csökken a termelése, de nem minden férfinál jelenik meg az andropauza.

 2013 kutatás alapján (Massachusetts General Hospital)  a férfi változókort inkább az ösztrogén hormon csökkenése idézheti. Vagyis a jellemzően női hormon szint csökkenése, mely azonban megtalálható a férfiaknál is.

Különbség a nők és férfiak változó kora között:

  • nőknél hamarabb jelenik meg és gyorsabb a lefolyása ( 45 - 55 év között általában)
  • férfiaknál a lefolyása lassúbb, a hormonmennyiség kb 2%-kal csökken évente, és későbben kb. 50-60 évek körül kezdődik.
  • a férfiaknak andropauza után is megmarad a nemzőképességük.

Férfi andropauza kockázatai:

  • viselkedésük, mint egy idős kamaszok: elkezdik kedvelni az adrenalin sportokat, a fiatalabb nőket. Viselkedésük gyakran ahhoz vezet, hogy sokéves partnerüket, családjukat elhagyják és fiatalabb társat keresnek. A munkában is a célok után hajtanak, hogy egy csillagászati magasságú célt elérjenek

Mint minden, ez is a szervezetünkben lefolyó kémiai folyamatok eredménye - ez hiányzik, ebből sok van és ez a vége. 

Próbáljuk ezeket pótolni természetes módon, hogy enyhítsünk legalább a tüneteken.

Úgy a nőknél, mint a férfiaknál az orvos bizonyos esetekben hormonális kezelést ír elő. Bár ez sem annyira nagy nyeremény, ahogyan kinéz, mivel  növeli a nemi szerveken fellépő daganatok keletkezésének kockázatát.

Bár érdekes módon a férfiaknál a prosztatarákot gyakran a tesztoszteron hormonszint csökkenése idézi elő

Fontosabb mint máskor a helyes és egészséges életmód. Bár ezt gyakran hallhatjuk, de mikor változtassunk ezen, ha nem most? Mire kell még várni?

Mit jelent ez:

  • lemondani a dohányzásról
  • mellőzni a másodlagos és a harmadlagos dohányzást ( másodlagos - passzív dohányzás) ( harmadlagos - a dohányzás káros elemeinek a tárgyakról való átvitele autó, ruha, tárgyak)
  • többet mozogni, sportolni, lehet ez séta is, stb.
  • lefogyni
  • mellőzni az alkoholt
  • helyesen, egészségesen táplálkozni

 


    Írjál üzenetet