Oldalsáv blog

Category

Recent Posts

D-MANNOSE MEGOLDÁS A VÉGTELEN HÚGYÚTI PANASZOKRA?

A D-mannose hasonlóan mint a glükózhoz cukorfajta. Egyszerű cukorról van szó, mely csak egy cukormolekulából áll. Természetesen előfordul a szervezetünkben és egyes növényekben is megtalálható, keményítő formájában....

LEGGYAKORIBB LÉGÚTI FERTŐZÉSEK A LOVAKNÁL - lóinfluenza, lóasztma (kehesség, RAO)

Légúti fertőzések kezelése a lovaknál

Lóasztma

A lóinfluenza a lovak gyakori légúti fertőzése. A lóinfluenzát kétféle A típusú  influenza  vírus okozza  a H7N7 és a H3N8...

BAJKÁLI CSUKÓKA FÁJDALOMCSILLAPÍTÓ, IMMUNERŐSÍTŐ, MÉREGTELENÍTŐ GYÓGYNÖVÉNY

A hagyományos kínai orvoslásban  nélkülözhetetlen gyógynövény. A növényben található egyedülálló hatóanyagok számos gyógyszer összetevői. A bajkáli csukókát gyulladások és allergiák, láz, köhögés, de súlyos betegségek, például szív- és érbetegségek,...

HOGYAN BEFOLYÁSOLJA A KOLESZTERINSZINTET AZ HOGY MIKOR ESZÜNK

Koleszterin minden sejt membránjában megtalálható. A koleszterin túlzottan nagy mennyisége, vagyis a lerakódása az érfalakon sok egészségügyi panaszt okoz. Érelemszesedést, strokot, gyulladásokat, ízületi panaszokat, stb.

Ezért érdemes  törődni azzal, hogy a koleszterin megfelelő, egészséges szintet érjen el. 

Itt segít az egészséges táplálkozás. Az utolsó eredmények azt mutatják, hogy nem csak az fontos mit eszünk, de azt mikor fogyasztjuk is lényeges.

Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases szaklapban leírtak alapján, a következőre jutottak:

  • ha csak 100 kcal energia értéknek megfelelő  táplálékot, amelyet az nap fogyasztunk, az esti órákból a déli, délelőtti órákra tesszük át, lényegesen csökken a koleszterinszint, 

Vagyis, ha kb. a 2,5 dcl coca cola-t nem este iszunk meg, hanem délelőtt, a koleszterinszintünk kevesebb lesz.

Ha ez a 100 kcal értékű táplálék, amit vacsora helyett ebédkor fogyasztunk el, zsír eredetű, akkor még jelentősebben fog csökkeni a koleszterinszintünk. Vagyis ugyan az a zsíros kenyér reggel "egészségesebb", mint vacsorára.

Ezért, ha tehetjük zsíros ételeket reggel vagy délben fogyasszunk. Este inkább valami könnyebbet. Ezzel a kevéssel is javítjuk az egészségünket.

 

 

 

 

 

 

gyulladáscsökkentő,koleszterin,stressz,stroke,szív- érrendszeri panaszok

További cikkek

Category

Recent Posts

D-MANNOSE MEGOLDÁS A VÉGTELEN HÚGYÚTI PANASZOKRA?

A D-mannose hasonlóan mint a glükózhoz cukorfajta. Egyszerű cukorról van szó, mely csak egy cukormolekulából áll. Természetesen előfordul a szervezetünkben és egyes növényekben is megtalálható, keményítő formájában....

LEGGYAKORIBB LÉGÚTI FERTŐZÉSEK A LOVAKNÁL - lóinfluenza, lóasztma (kehesség, RAO)

Légúti fertőzések kezelése a lovaknál

Lóasztma

A lóinfluenza a lovak gyakori légúti fertőzése. A lóinfluenzát kétféle A típusú  influenza  vírus okozza  a H7N7 és a H3N8...

BAJKÁLI CSUKÓKA FÁJDALOMCSILLAPÍTÓ, IMMUNERŐSÍTŐ, MÉREGTELENÍTŐ GYÓGYNÖVÉNY

A hagyományos kínai orvoslásban  nélkülözhetetlen gyógynövény. A növényben található egyedülálló hatóanyagok számos gyógyszer összetevői. A bajkáli csukókát gyulladások és allergiák, láz, köhögés, de súlyos betegségek, például szív- és érbetegségek,...