- TV nézést a heverőn. Ha órákig nézzük a TV műsort, a hátgerincünk számára nem épen megfelelő helyzetben, akkor ez derékfájdalommal válaszol. Segítség, ha időközben átmozgatjuk az izmainkat.
- Dohányzás. Human Brain Mapping-ben megjelent szakcikk, kimutatja, hogy a dohányzás a krónikus hátgerincfájdalom kialakulásának kockázatát növeli. A nikotin csökkenti az egészséges véráramlást az egész szervezetben, ez érvényes a csigolyákra, a porckorongokra. Ezeknek így romolhat az állaguk, gyulladást, fájdalmat okozhatnak.
- Hastáji vagy szájüregi fájdalom. Fájdalom ezen a területen látszólag a hátgerinccel nem függ össze, bár olyan fájdalmat hívnak elő, mely mintha a hátgerinc területéről jönne. Ez azért van, mert a fájdalom olyan reflexpontokat érinthet, melyek összefüggnek a szájüreggel, az emésztőrendszerrel, mint az izomsérüléssel is. Abban az esetben, ha végtagzsibbadás, vagy láz is társul a fájdalomhoz, jobb orvoshoz menni.
- Depresszió. A PAIN folyóiratban megjelent szakcikk alapján, akik depresszióban szenvednek, azoknál 1,6x növekedik a valószínűsége (az átlaggal összehasonlítva), hogy deréktáji fájdalmak is kialakulnak náluk. A stressz óriási feszültsége okoz a hátgerinc környékén.
- Fizikai megterhelés. A nehéz fizikai munka vagy sport aktivitások túlfeszítése esetén érezzük, hogy fáj az egész testünk. Ez kb. 24 óra elteltével elmúlik, a szervezet regenerálódik. Ha azonban a fájdalom nem múlik el, sőt növekszik ajánlott szaksegítséget felkeresni.
- Húgyúti fertőzések. A húgyrendszert megtámadó fertőzés hastáji fájdalmat idézhet, mely a derékbe nyilalló fájdalmat okoz. Húgyúti köveknél is deréktáji fájdalmat érezhetünk.
- Osteoporosis (csontritkulás), méhrák. A deréktáji fájdalom komolyabb megbetegedésre is utalhat mint a méhrák, a csontritkulás, a petefészekrák vagy pl. a tüdőrák. Ezért fontos a gyógyítás előtt megfelelő diagnosztikai eszközökkel meghatározni a fájdalom okát.
- Nehéz táska. Az egyoldali megerőltetés vagy a szűk alsónemű befolyásolhatja a mozgás terjedelmét, így a stabil helyzetet szolgáló izmok nem érvényesülhetnek teljes mértékben, s a hátgerinc hajlamosabb a fájdalomra vagy az esetleges sérülésre is.